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링티 효과 및 총정리
링티 소개
안녕하세요. 오늘은 요즘 핫한 링티에 관해서 그 효과와 가격을 살펴보려고 합니다. 어떤 효과가 있길래 이렇게 유명해졌는지 저도 구매해서 마셔보고 이렇게 소개 및 리뷰를 해보려고 합니다. 링티 효과 궁금하신 분들은 아래를 참고해주세요.
먼저, '마시는 링거'라고 부르는 링티는 수분 부족을 해결하기 위해서 물에 타 먹는 파우더형 제품입니다. 특전사 군의관으로 임관한 의사 3분이 개발해서 더욱 눈길이 가는데요.
강도 쎈 훈련으로 군인들이 탈진하는 등의 응급상황에서 처치용 링거는 추운 날씨와 함께 얼어버리곤 해서 정말 골 치였다고 해요. 그래서 보다 빠르게 수액 처치를 위해 바로 이 링티를 개발하게 되었다고 합니다.
작년엔 허위 광고 논란으로 화제가 되기도했지만 올해 3월 '혐의 없음'으로 판명되었다고 하니 안심하고 구매하셔도 될 것 같습니다. 그렇다면 링티의 효과는 도대체 무엇인지 아래에서 알아보도록 하겠습니다.
링티 성분
링티의 주요 성분은 포도당, 비타민 C, 전해질, 타우린 입니다. 이러한 성분들의 배합으로 수분 보충 및 피로 해소에 도움을 준다고 합니다. 특히 칼로리가 한 포당 38Kcal로 다이어트 하시는 분들도 부담 없이 즐기실 수 있습니다.
올해 초에 새로 출시된 '링티 플러스' 제품의 경우에는 기존 성분에 발린, 아르기닌, 트레오닌 등이 추가되었다고 해요. 더욱 강화된 스펙으로 약국에서도 만나볼 수 있다고 하니 더욱 믿음이 가네요.
발린의 경우 우리 몸의 근육을 생성하는데 필요한 필수 아미노산 중 하나인데요. 안타깝게도 우리몸에서 자연적으로 만들어지지 않기 때문에 음식물을 통해 섭취해야 합니다. 때문에 운동 보충제에도 많이 포함된 성분이라고 해요.
아르기닌은 조건부 필수 아미노산이며 혈관 확장 효과가 뛰어나서 운동 시 근육에 더 많은 혈액을 빠르게 공급할 수 있게 도와줍니다. 때문에 근력 및 지구력 향상에 굉장히 도움되는 성분이라고 합니다.
마지막으로 트레오닌의 경우, 필수 아미노산에 해당되며 우리 몸의 성장을 돕고 위염 개선 및 지방간 축적을 억제시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
링티 효과
1. 수분 보충
링티는 수분 보충에 탁월한 효과를 나타내고 있습니다. 마치 이온음료처럼 물보다 빠르고 효과적으로 수분 보충을 하는데 도움을 준다고 해요.
우리 몸은 70% 이상이 수분으로 이루어져 있는데요. 그래서 체내의 수분이 부족해지면 에너지 대사가 느려져 무기력, 피로, 편두통, 변비 등의 각종 문제가 생길 수 있다고 합니다.
우리나라 성인들의 경우, WTO 세계 보건기구에서 권장하는 일일 수분 섭취량의 절반 가량밖에 못 미치는 수분을 섭취하고 있다고 합니다. 저부터도 커피나 음료를 대체로 마시고 물을 잘 안 마시게 되는 것 같아요.
링티는 리터당 250ml 이상의 혈액순환량을 증가시켜 준다고 해요. 이러한 링티의 효과는 맹물이나 이온음료를 섭취했을 때보다 몇 배 수준의 수분 보충 효과를 낸다고 합니다.
마시는 링거라는 말처럼 링티는 체내의 수분 보충과 포도당, 전해질 등을 빠르게 보충해주는 효과가 뛰어나다고 합니다. 피로가 누적되어있는 분들이나 운동으로 땀을 많이 흘리는 분들에게 많은 도움이 된다고 합니다.
2. 피로 해소
링티의 함유된 주요 성분인 비타민 C와 타우린 성분은 항산화 작용을 도와 우리 몸의 나쁜 활성산소를 제거해줍니다. 때문에 몸의 피로를 회복하고 염증을 완화시키는 효능이 있습니다.
또한 체내 수분 보충을 통해 신진대사를 활발하게 해 주어 면역력을 증진시키는 효과도 있다고 합니다. 특히 요즘같이 건조한 환절기에 링티 효과로 감기도 물리치고 더 건강해지고 싶네요.
3. 숙취해소
알코올을 분해하는데 상당한 양의 수분이 필요합니다. 그래서 과음한 다음날 보통 포카리 등 이온음료를 많이들 찾게 되는 거죠. 이럴 때 우리 몸의 수분을 이온음료보다 효과적으로 공급해주는 링티를 추천드립니다.
저 같은 경우, 과음 후에 먹으니까 금방 술이 깨더라고요. 맛도 포카리(레몬맛)와 이프로(복숭아 맛)에 가까워 술 마신 다음날에도 거부감 없이 편하게 마실 수 있었습니다.
평소에 바쁜 일상 등으로 물을 자주 드시지 않는 분들, 그리고 다이어트나 체력증진으로 운동을 많이 하시는 분들께 아주 안성맞춤인 것 같습니다.
링티 부작용 및 섭취 시 주의사항
이렇게 다양한 효과를 가진 링티의 부작용은 무엇이 있을까요? 궁금하신 분들은 아래를 참고해주세요.
아무리 수분 보충에 좋은 링티라도 많은 양을 드실 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 이미 체내의 수분이 충분함에도 불구하고 계속해서 많은 수분을 섭취하게 되면 호흡이 힘들어지고 심할 경우 쓰러질 수도 있습니다.
또한 링티안에 있는 타우린이라는 성분은 신장이 안 좋으신 분들에게는 굉장히 독이 될 수 있다고 합니다. 오히려 화장실을 자주 가게 되거나, 요산을 발생시키기도 한다고 하니 링티 부작용을 숙지하시고 적당량을 섭취해주시는 게 좋습니다.
마지막으로, 링티는 한포당(500ml) 1일 영양 성분 기준치 나트륨의 27%를 포함하고 있습니다. 때문에 WTO에서 권장하는 2000ml를 모두 링티로 마시게 되면 하루 나트륨 섭취량의 108%를 섭취하게 됩니다.
때문에 링 티사에서도 하루 권장량을 2포 이하로 섭취해야 한다고 밝히고 있습니다. 평소에도 짠 음식을 많이 먹는 분들은 딱 한 포 혹은 두포 정도가 적당해 보입니다.
링티 가격
링티는 온라인에서 쉽게 구매 가능하고 링티 플러스의 경우에는 오프라인에서만 구매 가능합니다. 그렇다면 링티의 가격은 얼마일까요? 아래에서 정리해보겠습니다.
공식 온라인 스토어에서는 링티 1박스(10회분)에 30,000원으로 소개되어있습니다. 하지만 대게 할인행사를 하고 있어 보통 2만 원대에 구매가 가능합니다. 다른 온라인 몰도 비슷한 것으로 보이네요.
대용량으로 구매하실 때에는 아무래도 공식 온라인 스토어에서 더욱 할인된 가격에 만나볼 수 있는 것 같습니다. 저 같은 경우 카카오톡 톡딜상품으로 링티 4박스를 50% 할인된 가격(약 6만 원, 1박스당 약 1만 5천 원)으로 구매했습니다.
현재 온라인 스토어에서 10박스 구매의 경우 10박스+1박스 및 52% 할인 등 다양한 프로모션이 준비되어있다고 합니다.
링티 리뷰
저의 경우 카카오 폭딜을 이용해 굉장히 저렴하게 한포 당 1,495원에 40포(4박스)를 구매했습니다. 추가로 광고에서 많이 보이던 사각 보틀도 주문하여 사용해 보았는데요. 그 후기는 아래를 참조해주세요.
레몬 맛과 복숭아 맛 중에 결정 장애인 저는 반반씩 주문했습니다. 한 가지 맛만 있으면 질릴 것 같기도 하고요. 앞서 말씀드린 것처럼 포카리와 이프로 맛이라서 거부감 없이 오히려 정말 맛있어서 자주 마시게 되었어요.
뜯는 보조선이 있어서 쉽게 뜯어지고 각 포장마다 다른 그림들이 그려져 보기에도 정말 예뻐서 기분도 좋아지는 마법 같은 소비효과를 느꼈습니다.
무엇보다 함께 구매한 사각 보틀이 있으니 플라스틱 소비 줄이기에 동참하게 되어 뿌듯한 마음도 듭니다. 편의점에서 3,000원가량 주고 이온음료 사 마시는 것보다 더욱 경제적이고 환경적인 것 같아요.
이젠 커피 대신 링티를 마시게 되고 피부도 좀 더 좋아진 것 같은 느낌도 들어요. 플라세보 효과일 수 있겠지만 저는 정말 추천합니다. 지금까지 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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